Самый эффективный способ борьбы c «ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ» стрессом — устранение источника напряжения. Но в данном случае, как вы понимаете, ликвидировать финансовый кризис в одиночку вряд ли получится. Можно попытаться победить стресс при помощи... другого, уже ФИЗИЧЕСКОГО стресса. Вернее, его преодоления, порождающего «эмоции победителя»: те же самые дайвинги, сноуборды, боевые единоборства, или хотя бы обливание холодной водой по утрам. Правда, в случае с «долгоиграющим» стрессом это принесет, скорее всего, временный эффект и может быть только одним из элементов целой «антистрессовой программы», ну, например такой:
Не замыкаться в себе. Стараться больше общаться с людьми, которые вас понимают, ценят и любят.
Спать столько, сколько вам хочется.
Награждать себя приятными вам мелочами: просмотром нового фильма или даже шоколадкой. Только вот сверхобильными, даже очень вкусными ужинами, постарайтесь себя не «лечить». А то потом придется лечиться от ожирения.